Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
雪大大吖丶
Diario
03 nov. 20
Diario de 雪大大吖丶, 03 nov. 20
Perfil de 雪大大吖丶
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
从10/30放纵自己开始,30号晚上吃了最想吃的懒人焖饭,31号中午吃了茶叶蛋和莴笋炒肉,外加一小碗红薯干饭,下午3点吃了自己烤的蛋挞5个,晚上和朋友们一起撸串,直接体重到60kg,昨天开始正式这个冬天的减肥挣扎,不锻炼,靠饮食习惯来看看有没有效果。
今日打卡第二天
早餐:250ml纯牛奶,1个鸡蛋,20g红薯
午餐:莴笋头金针菇焖鸡胸肉,80g红薯,半个苹果
晚餐:1袋简醇酸奶,半个苹果。
加油!
58 kg
Disminuído hasta ahora:
11,7 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👍👍
02 nov. 20 por el miembro:
尼歐NEO
一天0.2,一個月12斤👍👍
02 nov. 20 por el miembro:
尼歐NEO
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de 雪大大吖丶
Ver la Historia Completa