|
Так вчера ломало хотелось скушать сладости. Но понимание, что у меня инсулинорезистентность надо перетерпеть .. и вот награда утром на весах
|
111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 78,49g | Prot: 113,16g | Carbh: 98,04g.
Desayuno: Помидоры, Emborg Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Полдер Сыр Твёрдый Гоя, Чай, Блины. Almuerzo: Тушеные Овощи, Биточки куриные, Гречка Отварная. Cena: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки. Pasa Bocas / Otros: Emborg Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Lactica Йогурт Греческий 4%, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Чай. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|