|
76,0% мышц
19,8% жира
итог
-100г мышц
-100г жира
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 41,27g | Prot: 107,56g | Carbh: 167,75g.
Desayuno: Банан, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Мёд, Жареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Almuerzo: Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Подливка, Рис Вареный. Cena: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Подливка, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Агуша Творог Детский Злаки, Станция Молочная Творог Обезжиренный . más...
|
|
1869 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|