|
Nu börjar man komma tillbaka efter att ha åkt på Covid-19, dags att återgå till träning och äta bra. Kan inte riktgt fullt ut känna smak eller lukt ännu och under tiden man var sjuk var det bara chips som funkade 😒
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 53,74g | Prot: 101,16g | Carbh: 169,23g.
Desayuno: Felix Risgrynsgröt. Almuerzo: ICA Laxpudding. Cena: Kycklingpasta. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Wasa Frukost, ICA Griljerad Julskinka, Arla Keso Mini, Wasa Frukost, Flora Smör, Arla Port Salut, Äpple, Barilla Fusilli. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|