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berlahan lahan tpi pasti. semangat irma.💪💪💪
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 34,40g | Prot: 66,18g | Carbh: 149,59g.
Desayuno: Kraft Singles , Apel (tanpa Kulit), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nescafe Original 3 In 1. Almuerzo: Nasi Kuning, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Kubis, Tempe, Brokoli Dimasak (dari Beku), Dada Ayam, Bawang Bombay Dimasak . Cena: Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Bango Kecap Manis, Tempe, Brokoli Dimasak (dari Beku), Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de irmaretnoasih
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