Diario de julidikalina, 04 nov. 20

послепраздничный стрессовый ужас отразился на весах 🙄. Берём себя в руки и ежовые рукавицы.

77,1 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 18,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1579 kcal

Grasa: 80,04g | Prot: 86,12g | Carbh: 137,44g.   Desayuno: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан",  Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле,  Колбаса Докторская, Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Бри, Лаваш Тонкий. Almuerzo:  Обычный Майонез,  Хлеб Черный,  Карп Запеченный, Nutella Шоколадная Паста. Cena:  Горбуша Соленая, Виталюр Суши Филадельфия , Zlaty Bazant Коктейль Пивной Газированный Грейпфрут. más...