Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1748 kcal
|
Grasa: 63,61g | Prot: 84,20g | Carbh: 199,80g.
Desayuno: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком и Сахаром, Вятушка Сметана 18%, Красногорский Творожная Масса с Курагой, Лаваш. Almuerzo: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлеб Бородинский, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Cena: Nesquik Какао на Молоке, Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щука Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Красногорский Творожный Крем с Грушей, КХК Мороженое Мальвина . más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jugra30
|