|
Яхуууууу
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 45,77g | Prot: 57,06g | Carbh: 120,49g.
Desayuno: Чудесный Край Сушка с Маком, Миндаль Миндаль, Зефир, Хохланд Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Шпинат, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Геркулес Хлеб Зерновой. Almuerzo: ФЭГ Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Грудка Индейки, Чудесный Край Сушка с Маком, Миндаль Миндаль, Деревенька Водка. Pasa Bocas / Otros: Милава Молоко 3,4%, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем . más...
|
|
1811 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|