Diario de Ntokozo Hlela, 04 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
81 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2020:
1093 kcal Grasa: 51,10g | Prot: 66,88g | Carbh: 98,65g.   Desayuno: Bananas . Almuerzo: Woolworths Seasonal Fruit Salad. Cena: Woolworths Classic Greek Salad, Buffalo Wings. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Biltong, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas , Roasted Mixed Nuts with Peanuts. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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