Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 115,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2225 kcal
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Grasa: 52,83g | Prot: 213,92g | Carbh: 182,81g.
Desayuno: Edeka Beerenmischung, Edeka Heidelbeeren, Magerquark, Paranüsse, Banane. Almuerzo: Zucchini, Rote Paprika, Edeka Champignons in Scheiben, Edeka Paprika TK , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ei. Cena: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Heinz Ketchup, Edeka Salatmix Excellent, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Edeka Heidelbeeren , Magerquark, Neosupps Protein Gummibärchen Erdbeere. Pasa Bocas / Otros: Kölln Haferflocken (40g), Äpfel, Joghurt Mild aus Entrahmter Milch. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nico1909bvb
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