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cool en mangeant 2100kcal je perds du poids
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4920 kcal
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Grasa: 233,85g | Prot: 208,83g | Carbh: 461,09g.
Desayuno: Mon Fournil Farine Complète de Sarrasin BIO, Blanc d'Oeuf Cuit, Hollywood Chewing Gum sans Sucre, Entremont Emmental, Café, Reflets de France Petit Saint-Nectaire Laitier. Almuerzo: Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Ciqual Salade Verte Ciqual, Ciqual Courge Cru Ciqual, Cannelle, Ciqual Pomme Crue Ciqual, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Ciqual Flocons D Avoine Carrefour Ciqual, Monoprix Beurre Doux. Cena: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Fit Ciqual Muesli Coco Ciqual, Ciqual Poire Crue Ciqual, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Ciqual Flocons D Avoine Carrefour Ciqual, Blanc d'Oeuf Cuit, Monoprix Beurre Doux, Ciqual Courge Cru Ciqual, Ciqual Salade Verte Ciqual. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Bio Tartelettes Chocolat Noir, Häagen-Dazs Salted Caramel, Baguette, Pâtes (Cuites), Fromage, Saint Nectaire, Président Beurre Doux, LU Prince Choco, Van Houten L'original Cacao en Poudre, Carrefour Ciqual Chocolat Noir Amande Ciqual Carrefour, Carrefour Ciqual Flocons D Avoine Carrefour Ciqual, Blanc d'Oeuf Cuit, Monoprix Beurre Doux. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
05 nov. 20 por el miembro: AlineTCA
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La chance c’est génial !☺️
05 nov. 20 por el miembro: cobea
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05 nov. 20 por el miembro: (*Eva*)
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Parfait! Ça veut dire que tu es épanouie et bien musclée 🤣
05 nov. 20 por el miembro: Gourmande75
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Heu je sais pas je fais 3h de footing/velo apres 20min de cardio puis environ 45min de muscu cela tous les jours jamais de jours de repos
05 nov. 20 por el miembro: (*Eva*)
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OMG, tous ça! Tu m’étonnes que tu ne prends pas de poids même à + 2100 calories 😀
05 nov. 20 por el miembro: Gourmande75
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Je suis fatiguee rien qu'a vous lire 🤣🥱. Bravo !
05 nov. 20 por el miembro: emotiti
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05 nov. 20 por el miembro: (*Eva*)
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oh super, trop contente pour toi .... top top top🌺🌺🌺🌺🌺🌺
05 nov. 20 por el miembro: super nadd
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Merci ma petite nadege 😊😄😘
05 nov. 20 por el miembro: (*Eva*)
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Pas étonnant vu tout le sport que tu fais !! 😉
05 nov. 20 por el miembro: Pamplerose
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05 nov. 20 por el miembro: super nadd
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