Diario de Paul B., 05 nov. 20

Immerhin...💪
107,7 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2020:
2690 kcal Grasa: 113,66g | Prot: 127,18g | Carbh: 281,94g.   Desayuno: Bockwurst, Weizenbrötchen, Kaffee (Gemahlen), Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Milbona Quark 20%, Dinkelvollkornbrot, REWE Wiener Würstchen. Cena: Gouda, Backbord Bio-Landmädel , Backbord Bio-Landmädel , Asia Spezialitäten 12 Sushi, Champignonsauce, Eismann Kartoffelklösse. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
3584 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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