Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2020
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2044 kcal
|
Grasa: 67,55g | Prot: 146,29g | Carbh: 224,36g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Оладьи на Кефире, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Almuerzo: Салат с Крабовыми Палочками, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Банан, Магнит Слива, Село Зеленое Кефир 1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Cena: Мандарины, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Оладьи на Кефире, Яблоко. más...
|
|
2302 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Pesas - 55 minutos, Natación (Moderada) - 38 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tatka-Star
|