Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 62,57g | Prot: 100,54g | Carbh: 136,97g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Danubio Cream Cheese Light, Abacate, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Almuerzo: Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Prezunic Queijo Prato, Banana, Danone Iogurte Grego, Quaker Aveia em Flocos Finos, Melão Cantalupo. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de carenbbalestrin
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