Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 69,16g | Prot: 104,87g | Carbh: 162,51g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Ceplok, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sosis Ayam, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Sate Ayam, Sate Padang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Choco Delight, Jeruk, Tricks Baked Crisps. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafiqadin
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