Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 33,95g | Prot: 122,19g | Carbh: 173,75g.
Desayuno: Suco de Laranja Natural, Qualitá Nozes sem Casca, Piá Requeijão Cremoso , Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Peito Peru Defumado Dodo, Pão Italiano Levain. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Quaker Farinha de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Pasa Bocas / Otros: Seara Peito Peru Defumado Dodo, Pão Italiano Levain, Maçãs Fuji, Aurora Leite Desnatado, Kobber Granola de Cereais, Batata Doce Cozida. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Anaconceicao
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