Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
|
42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1522 kcal
|
Grasa: 45,76g | Prot: 75,08g | Carbh: 166,72g.
Desayuno: Каша Пшенная на Воде, Еко Лечо по-Болгарски, Alpro Миндальное Молоко, Кабачок, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кофе, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимон, Соевый Соус, Тыква. Almuerzo: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Виноград и Яблоко, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Isola Bio Соевый Напиток , Галина Бланка Суп Харчо , Гречка Отварная, Чай, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Гармония Тофу Натуральный, Овощной Бульон, Капуста Белокочанная. Cena: Мороженое Пломбир, Кухмастер Икра Из Кабачков, Блины на Молоке, Гармония Тофу Натуральный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сахар, Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Банан, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Приготовленная Морковь, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Любовь-Морковь Слайсы Кабачковые, King Island Кокосовый Сироп, Кабачок, ВкусВилл Хурма, Фейхоа, Котлеты из Куриной Грудки, Экзо Мороженое Манго-Малина, Пшено, Мистраль Бурый Рис Отварной, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Гречка Отварная, Дивный Берег Рыба Масляная, Alpro Миндальное Молоко, Авокадо, Вино. más...
|
|
1525 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 9 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 4 horas, Conduciendo - 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 55 minutos, Ducharse - 30 minutos, Compras - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|