Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1268 kcal
|
Grasa: 57,54g | Prot: 46,63g | Carbh: 139,64g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Ого Овсяные Отруби, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Эстье Зефир. Almuerzo: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Cena: Ягодный Край Морс Ягодный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Омлет или Яичница с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Bounty Шоколадный Батончик, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2137 kcal
|
Ejercicio:
силовая, плечи - 40 minutos, кардио 6/6 - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dilmera
|