|
2300 7:00 am
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2297 kcal
|
Grasa: 60,57g | Prot: 169,98g | Carbh: 271,52g.
Desayuno: Heinz Heinz Mayonnaise(Light)[SERIOUSLY], Heinz Tomato Ketchup 57 Varieties , Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Nestlé حليب مكرمل مكثف محلى, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, فونتي خبز البطاطس, برجر منتاز المنزلي. Almuerzo: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Potato (with or Without Peel), نادك زبدة طبيعية, Green Sweet Pepper, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Red Onions, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Cena: Shrimp Tiger Shrimp, نادك زبدة طبيعية, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي. Pasa Bocas / Otros: Galaxy Ripple شوكولاتة بالحليب مع حشوة هشة, Hulled Sunflower Seeds, Carrots, خس روماني (طويل). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|