|
эту неделю я не доедала до 1900кк, но надо признать кушала много мучного, было много гостей 🤧🤧 но я хотела эту неделю есть много белков 😭😭😭
вообщем добавляю здоровые продукты в свой рацион 🥺
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 49,35g | Prot: 29,36g | Carbh: 188,08g.
Desayuno: Геркулесовая Каша на Молоке, Чай, Ватрушка с Творогом. Almuerzo: Жареная Картошка, Печенье к Чаю, Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза на Пару , Чай с Сахаром, Ватрушка с Творогом. Cena: Яблоко Желтое. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
06 nov. 20 por el miembro: xoчу быть стройной
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de balaltynbekova
|