Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 84,56g | Prot: 67,67g | Carbh: 194,60g.
Desayuno: Marmelat, Tahin Pekmez, Pınar Labne, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Akıtma. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Ispanak Yemeği, Keten Tohumu, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Flat White, Nar, Küp Şeker, Ceviz. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de karpuzdanlaleye
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