Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2020
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 47,24g | Prot: 67,12g | Carbh: 61,95g.
Desayuno: Essential Nutrition D-Ribose, Café, Sococo Leite de Coco Tradicional. Almuerzo: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Bauducco Wafer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. Cena: Frango Desfiado, Ovo. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligia30
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