|
Pff wat een kloten week denk je gezond te eten en ga je op de weegschaal staan nee hoor aangekomen ik heb gisteren ook een nieuwe weegschaal gekocht waar ook alles opgemeten word ik schrok er van dat ik weer zo zwaar ben ik ga nu weer met frisse moed er tegen aan
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
592 kcal
|
Grasa: 18,48g | Prot: 35,57g | Carbh: 69,02g.
Desayuno: Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Becel Pro Activ, Rivercote Thin Crisp, Water (uit Fles), AH Basic Reine Claude, Koffie (Gemalen). Almuerzo: Ranja, SPA Water, Blue Band Goede Start, Vitalu Volkoren Cracker, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Komkommer (met Schil). Cena: SPA Water, HAK Rodekool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Geroosterde Kabeljauw. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ik snap je heel goed! Niet alle weken zijn even makkelijk :) Vol houden en volgende week vlammen, succes!
06 nov. 20 por el miembro: robinrood_
|
Ga ik zeker doen dank je wel
06 nov. 20 por el miembro: jodieboonstra
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jodieboonstra
|