Diario de pille.13, 06 nov. 20

Den Urlaub und zwei Wochen wiegen wirklich schnell wieder aufgeholt. Hat nur einen Tag gedauert.

Nun ist auch wieder genug Energie da für den Winter.
116,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2020:
1476 kcal Grasa: 44,20g | Prot: 67,16g | Carbh: 196,26g.   Desayuno: REWE Bäcker Brötchen , Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Ja! Hähnchenbrustfilet,  Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella. Cena: Netto Nudelauflauf Napoli. más...
2643 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 16,1 kg a la Semana

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