Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 31,67g | Prot: 41,62g | Carbh: 89,11g.
Desayuno: Kapal Api Special Mix, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Egg, Silver Queen Coklat, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). Cena: Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Pasa Bocas / Otros: Starbucks Americano (Grande). más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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