Diario de Elfje69, 07 nov. 20

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de slakken bereikten de ark ook ⛵ 🐌

79,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2020:

1324 kcal

Grasa: 61,11g | Prot: 101,91g | Carbh: 85,76g. Desayuno: Milbona Kookroom Light, Nevo Jonagold met Schil, Ontbijt, Gnom-gnom Crunchy Granola, Fage Griekse Yoghurt 5%. Almuerzo: Soep, Groentesoep met balletjes. Cena: AH Rucola, Oceansea Bio Gerookte Zalm, Nevo Ui Rauw, Nevo Oranje Paprika, Rauw, AH Goudse Kaas Belegen 48+, de Beste Pastasaus Basilico, Body & Fit Smart Pizzabodem. Pasa Bocas / Otros: Gebak Groot, Brownie met pumpkin cheesecake swirl. más...