Diario de alenalayer, 08 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
100,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 37,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2020:
1650 kcal Grasa: 52,31g | Prot: 106,08g | Carbh: 190,37g.   Desayuno: Monin Сироп Карамель, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Valio Молоко 0%, МОИ ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ В СКОРОВАРКЕ ❤️. Almuerzo: Valio Молоко 0%, St. Dalfour Малиновый Джем без Сахара, Батон, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Тануки Роллы Филадельфия. Pasa Bocas / Otros: Печеное Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, МОИ ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ В СКОРОВАРКЕ ❤️. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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