Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 55,96g | Prot: 85,21g | Carbh: 142,13g.
Desayuno: Экомилк Масло Сливочное с Кристаллами Соли, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Яйцо Куриное, Зеленый Чай, Магнит Чеснок, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш, Зеленый Чай. Pasa Bocas / Otros: Северное Молоко Творог Вологодский 5%. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|