Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 34,23g | Prot: 63,82g | Carbh: 146,88g.
Desayuno: Mandarina, Manzanas Fuji, Hacendado Café Solo. Almuerzo: Orlando Alubias con Chorizo, Pan Blanco. Cena: Mandarina, Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Filete de Añojo, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adtoni75
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