Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
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131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1964 kcal
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Grasa: 48,53g | Prot: 101,75g | Carbh: 279,33g.
Desayuno: Tee, Südzucker Kluntje Kandis, Delikato Ajvar Mild, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Ja! Joghurt Mild 0,1% , Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat Budapester, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Güldenhof Delikatess Hähnchen-Kochschinken, Leichter Genuss Fleischsalat, Leichter Genuss Geflügelsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Belbake Weizenmehl Type 1050, Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Dr. Oetker Frische Hefe, Salz, Leitungswasser. Almuerzo: Sharon. Cena: Radieschen, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Thomy Süßer Senf , Müller Reine Buttermilch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Delikato Ajvar Mild, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Güldenhof Delikatess Hähnchen-Kochschinken, REWE Corned Beef, Leichter Genuss Geflügelsalat, Armada Lachsfilet in Senf-Dijon-Sauce, Goldähren Müslibrötchen, Belbake Weizenmehl Type 1050, Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Dr. Oetker Frische Hefe, Salz, Leitungswasser. más...
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4520 kcal
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Ejercicio:
Baño - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 3 horas, Ver TV - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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