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08 nov. 20
Diario de Edimar10, 08 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
92 kg
Disminuído hasta ahora:
23 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2020:
1427 kcal
Grasa: 45,43g | Prot: 85,79g | Carbh: 181,92g.
Desayuno:
Banana Nanica, Café, Shefa Leite Integral.
Almuerzo:
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bonduelle Palmito Pupunha, Alface, Frango Assado.
Cena:
Só Fruta Ameixa Seca, Uvas-Passas, Maçãs Gala, Abacaxi, Ati Latte Queijo Minas Frescal.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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PARABÉNS!!!
08 nov. 20 por el miembro:
leovalesi
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