Diario de Miller.Teixeira, 08 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
101,6 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 21,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2020:
490 kcal Grasa: 16,76g | Prot: 21,18g | Carbh: 65,78g.   Desayuno: União Açúcar Demerara , Crioulo Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral Zero, 3 Corações Café Tradicional. Almuerzo: Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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