Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2020
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1711 kcal
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Grasa: 72,10g | Prot: 75,09g | Carbh: 190,09g.
Desayuno: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. Almuerzo: Molho de Queijo, Qualitá Tomate Cereja, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco. Cena: Habib's Batata Frita, Estrogonofe de Carne, Cogumelos, Subway Cebola, Alface, Arroz Branco, Qualitá Tomate Cereja. Pasa Bocas / Otros: Leão Chá Verde, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rafaelmaury
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