Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 40,89g | Prot: 99,17g | Carbh: 88,84g.
Desayuno: Indomilk Susu Full Cream, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Air, Kurma, Putih Telur Matang. Almuerzo: Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Aqua Air Mineral, Ubi Ungu Rebus, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Kacang Tanah, Telur Rebus, Bakso Ayam, Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan. más...
|
|
1327 kcal
|
Ejercicio:
lari - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayuminus
|