Diario de balaltynbekova, 09 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
87,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
1625 kcal Grasa: 51,85g | Prot: 37,70g | Carbh: 171,84g.   Desayuno: Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Сливочное Масло. Almuerzo: Суп-Лапша с Говядиной, Манты с Тыквой, Баурсак, Хлеб Черный. Cena: Водка, Lipton Зеленый Чай, Lipton Чай со Вкусом Персика. Pasa Bocas / Otros: Рахат Арахис в Сахаре, Ванильное Печенье Сэндвич, Чай с Сахаром, Джинн Семечки. más...
2889 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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