Diario de samarkand31, 09 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
112,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 32,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
1687 kcal Grasa: 107,51g | Prot: 118,03g | Carbh: 50,82g.   Desayuno: Избенка Запеканка Творожная с Изюмом , Жареная или Запеченная Курица. Almuerzo: ВкусВилл Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Cena: Капуста Тушеная. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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