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semangattttt 9'0')9
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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461 kcal
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Grasa: 16,83g | Prot: 27,48g | Carbh: 73,45g.
Cena: Champ Sosis Ayam, Nasi Goreng, Labu Siam, Bayam, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Oregano, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Garam, Kaldu Ayam, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Daun Bawang, Bawang Bombay, Jagung, Wortel, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Madu, Javara Coconut Sugar, Jeruk Nipis, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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