Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 60,82g | Prot: 50,20g | Carbh: 200,93g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original, Hipp Früchte-Duett Joghurt auf Früchten, Weintrauben, Möhren, Käse, Frischkäse, Vollkornbrot, Porridge. Almuerzo: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Butter, Porree, Tomaten, Omelett. Cena: Honig, Äpfel, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bäcker Brötchen , Marmelade. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Edle Haselnuss Praline, Duplo White, Sondey Vollkorn Butterkeks. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 46 minutos, Cocinar - 32 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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