Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2010 kcal
|
Grasa: 74,87g | Prot: 126,03g | Carbh: 205,85g.
Desayuno: Янтарь Сыр Плавленый, Boombar Протеиновый Коктейль , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Радость Вкуса Плавленый Сыр Львиное Сердце Козий, Капуста Тушеная, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Almuerzo: Батон, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Печень Жареная Говяжья, Мандарины, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Barilla Вермишель, Говядина Тушеная. más...
|
|
1960 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kuznetsovea
|