Diario de R.O.K.S.S, 09 nov. 20

75,2% мышц
20,5% жира
76,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
441 kcal Grasa: 20,39g | Prot: 17,02g | Carbh: 49,66g.   Desayuno: Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Жареное Яйцо, Мёд, Овсянка Запаренная. más...
1854 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 50 minutos. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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