Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
977 kcal
|
Grasa: 46,89g | Prot: 44,62g | Carbh: 108,20g.
Desayuno: Güneşte Kurutulmuş Domates, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Muz, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Limonlu Su, Zencefil, Sirke. Almuerzo: Hurma, Zencefil, Karabiber, Keten Tohumu, Kefir, Avokado. Cena: Zeytinyağı, Turşu, Güneşte Kurutulmuş Domates, Roka Marulu, Soğanlar, Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan), Domatesler, Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Tarçın, Süt. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #mdyyyase
|