Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
prenses004
Diario
09 nov. 20
Diario de prenses004, 09 nov. 20
Perfil de prenses004
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
ilk hedefim 85di, sonra80, daha sonra 75, daha sonra 70 ve suan 65. hedefim olan 65e oynuyorum. saka gibi bazen durup durup ya cidden bu kadr kilomu verdim ben, nasl bi aralar tartıda 90lari gordum hic okadr kilolu olduguma inanmiyorum. ama ooyleydim. umarim 60 a kadr boyle istikrarli devam edebilirim. zayflamainin, zayf ve saglilikli bir vucuda sahip olmanin ve istedigin herseyi giyebilmenin tarifi yookkk
68,1 kg
Disminuído hasta ahora:
29 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2020:
271 kcal
Grasa: 14,43g | Prot: 9,97g | Carbh: 26,51g.
Almuerzo:
Kırmızı Mercimek Çorbası.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
77 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Tebrik ederim👏🏻👏🏻👏🏻
09 nov. 20 por el miembro:
ozlemaries
Tebrikler prenses👏👏👏
09 nov. 20 por el miembro:
Ayse ayhan
Nasıl verdiniz kaç kalori aldınız
09 nov. 20 por el miembro:
sevmuskuz
@sevmuskuz Günde tek ögün saat 12de beslendim taki birdahaki öglen 12 ye kadar Artı olark 4.5lt su
09 nov. 20 por el miembro:
prenses004
Ayrica suan boy.171 kilo 68.1
09 nov. 20 por el miembro:
prenses004
800 kaloriy8 aşmıyordum
09 nov. 20 por el miembro:
prenses004
aynen bende bu şekilde 4 hedef gerçekleştirdim şimdi 55'e oynuyorum :) Başardık.. 💁🏻♀️✨❤️
09 nov. 20 por el miembro:
o1Busra
Tebrikler gerçekten çok iyi bir başarı
09 nov. 20 por el miembro:
hhaticeexm
Cidden tebrikler ☺️
09 nov. 20 por el miembro:
ali.emre
Tebrikler hala 800 kalori mi alıyorsunuz
09 nov. 20 por el miembro:
aybuke82.
bende bir zamanlar 900 kalori ile başlamıştım ıkı hafta sonra 700 kalori ile devam ettim güzel kilo verdim ancak koruyamadım ıkı katı kilo aldım hiç görmediğim kilolara çıktım şimdi o istikrarım azmim yok sabah başlıyorum ki öğlene kadar aç dursam aramam ama akşam yok mu mahfediyor beni hala da kararsızım acaba öyle düşük kalorili mi beslensem diye çünkü troidlerim çok yavaş çalışıyor günlük iki adet ilacım var..O kilo verdiğim dönemde troidim de hızlanmıştı ama günlere bir türlü dönemiyorum😔
09 nov. 20 por el miembro:
aybuke82.
Ne kadar süre tek öğün beslndniz??
09 nov. 20 por el miembro:
almnadlstM
Bu diyete ek spor yaptınız mı
10 nov. 20 por el miembro:
Ayse ayhan
Tebrikler prenses 🤗
10 nov. 20 por el miembro:
mannolya
👏🏻👏🏻🤗🤗
10 nov. 20 por el miembro:
Tea_Mola
Hayr diyete ek spor yapmadım
11 nov. 20 por el miembro:
prenses004
2 ay tek ogun besleniodum 1 ay normal cunki verdiğim kiloyu da ayrca korumam lazmdi. Cunki uzun sure tek ogun beslenince vucut buna alışır ve siz cok az bile yani bi tik falza yerseniz direk kilo yapiyor o yuzden 1 ay vucudumu nirmal sekilde beslenip o ay o kilomu koruyodum. Sonra tekrar basliyordum tek ogune
11 nov. 20 por el miembro:
prenses004
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de prenses004
Ver la Historia Completa