Diario de Rita Darlene, 09 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
72,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:
437 kcal Grasa: 25,51g | Prot: 38,66g | Carbh: 10,06g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates, Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). más...
59 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Samsung Health - 16 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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