Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
|
76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1841 kcal
|
Grasa: 76,57g | Prot: 61,03g | Carbh: 227,87g.
Almuerzo: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Marco Polo Salsa BBQ, Dole Lechuga Escarola, Repollo. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Jamón de Pavo, Calo Queso Gauda, Soprole Mantequilla con Sal, Quillayes Queso Chanco, Huevo Revuelto, Marraqueta, Hallulla. Pasa Bocas / Otros: Soprole Mantequilla con Sal, Pan de molde, Costa Galletas Frac. más...
|
|
1900 kcal
|
Ejercicio:
TMB - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jai.hernandez
|