Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 39,04g | Prot: 56,12g | Carbh: 125,89g.
Almuerzo: Casas Pedro Gergelim Torrado, Chuchu Cozido, Abobrinha, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Couve Refogada. Cena: Santa Helena Paçoca, Misto Quente, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café sem Açúcar . Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Iogurte Nesfit , Banana Nanica. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ro-Mendes
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