Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 57,66g | Prot: 64,96g | Carbh: 158,46g.
Desayuno: Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Crepioca. Almuerzo: Torresmo, Oba Abóbora Cabotia, Couve Refogada, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tâmara, Brasil Frutt Cranberry, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Vapza Grão de Bico, Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Vida Leve Sequilhos, Aviação Manteiga com Sal, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Brigadeiro, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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