Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 62,60g | Prot: 62,11g | Carbh: 168,81g.
Desayuno: Coffee, Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Asem, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Super Bihun Super Bihun Kuah, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Papaya, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de novit1401
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