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Don-Gerrie
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10 nov. 20
Diario de Don-Gerrie, 10 nov. 20
Perfil de Don-Gerrie
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Bam!!! 20 kg eraf. heerlijk dit
101,7 kg
Disminuído hasta ahora:
19,3 kg
.
Aún para ir:
1,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 noviembre 2020:
1216 kcal
Grasa: 43,00g | Prot: 55,94g | Carbh: 138,48g.
Almuerzo:
Meester & Zn. Achterham, Gekookt Ei, AH Boeren Volkorenbrood, Bakleverworst.
Cena:
Conimex Bahmi Speciaal.
Pasa Bocas / Otros:
Plus Kroepoek Naturel, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek.
más...
698 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Super! Gefeliciteerd 🎉
10 nov. 20 por el miembro:
dani.p2
Thx Dani
10 nov. 20 por el miembro:
Don-Gerrie
Wauw, van harte gefeliciteerd!
10 nov. 20 por el miembro:
keto_danny
Gefeliciteerd!
10 nov. 20 por el miembro:
annemiek rembil
Lekkerrrrr, dat heb je toch maar mooi geflikt 👍
10 nov. 20 por el miembro:
j.eikenhorst
Wouw, super knap & aan de foto’s te zien gaat afvallen en heerlijk eten goed samen
10 nov. 20 por el miembro:
Maridoraa
Baaaam super hoor
10 nov. 20 por el miembro:
AviaMar
Gaat prima samen maridoraa. Niks geen sla hier hahaha
10 nov. 20 por el miembro:
Don-Gerrie
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