Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 42,64g | Prot: 94,27g | Carbh: 189,57g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Творог (Обезжиренный), Мёд, Кукурузная Каша. Después del Desayuno: Фундук, Груша. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Тыква, Киноа (Вареный). Antes de la Cena: Сельдерей, Морковь, Хумус. Cena: Красные Помидоры (Консервированные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Макароны Отварные. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alena.ks
|