Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 55,30g | Prot: 68,52g | Carbh: 215,45g.
Desayuno: Aldi Swiss Style Muesli, Tesco Seedless Green Grapes, Sojade Soya Yoghurt. Almuerzo: Mayonnaise, Flora Butter, McCain Jacket Potato, Tesco Red Onions, Green Giant Sweetcorn, John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Tesco Cherry Tomatoes. Cena: Beyond Meat The Beyond Burger, Sainsbury's White Burger Buns, Ketchup, Waitrose Butternut Squash, Spinach, Tesco Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Kinder Chocolate Snack Bar, Pepper, Tesco Carrot, Hummus , Asda Fresh Orange Juice, Oatly Oat Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Tea with Semi-Skimmed Milk. más...
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1835 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Descansando - 16 horas y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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